et nytt liv

Jeg har laget en ny kategori som sier; et sunnere liv! Jeg skal begynne et sunnere liv. Jeg har absolutt ikke et sunt kosthold, og jeg skjemmes faktisk av det.

Det spises mye flere kalorier enn som er anbefalt, og alt for mye fett, karbohydrater og kunstige stningsstoffer. Det hadde vrt et ganske bra kosthold om jeg faktisk trente 3-4 ganger i uka som jeg gjorde fr, men det har rett og slett dabbet av med treningen i det siste. Fr var jeg kjempe flink trente 3-4 ganger i uka, og spiste veldig sunt, og var veldig nye p hva jeg spiste nr jeg spiste. Men etter at jeg begynte p videregende hardette sluppet opp helt, spesielt etter min periode med kyssesyka. Etter tre uker med minimalt med mat og 12 kilo lettere, ble jeg skikkelig matglad og sjokoladen ble spist opp under kvarteret. Heldigvis har dette gtt over og jeg spiser mer normalt, men fortsatt veldig glad i sjokolade.. nesten for glad

S, jeg skal prve bruke bloggen som en motivasjon der jeg skriver ned treningsplaner og slikt, og jeg skal prve vre p treningssentere minst 2-3 ganger i uka, mens jeg spiser sunt!

Det jeg skal gjre frst er skrive opp alt jeg spiser en hel uke for se hva jeg egentlig spiser. Det blir s flaut....
Maten idag er foresten supergrovkake med nugattix2 og en stratosplate, chilintter og en liter appelsinjuice....




Foresten! Dette handler ikke om g ned i vekt! Det handler om et sunnere kosthold og bedre helse, s jeg kan leve lykkelig lengee :-)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar





hits